Movimenta CG oferece funcional gratuito no Parque do Sóter, em Campo Grande

O Movimenta CG oferece aulas gratuitas de treinamento funcional à população no Parque do Sóter, em Campo Grande. Conduzidos pelo professor Mario César Batista, conhecido como Batista, os treinos ocorrem às segundas, quartas e sextas-feiras, às 6h, 7h e 8h, e às terças e quintas-feiras, às 17h.

As aulas combinam exercícios funcionais e atividades aeróbicas, com foco no condicionamento físico e no gasto calórico. A proposta também é voltada à saúde e ao fortalecimento dos vínculos de convivência.

Realizado pela Fundação Municipal de Esportes (Funesp), o Movimenta CG é um programa da Prefeitura de Campo Grande que oferece atividades físicas e esportivas nas sete regiões da cidade. Seu principal objetivo é ampliar o acesso ao esporte e ao lazer, contribuir para o desenvolvimento da cultura esportiva e incentivar hábitos mais saudáveis.

Entre os participantes está Elaine Grison, que busca manter a qualidade de vida e superar dificuldades relacionadas ao condicionamento físico e ao peso. Ela relata que sempre foi muito ativa e não gosta de ficar parada, mas enfrentava dificuldades por estar acima do peso. Segundo Elaine, após perder entre 4 e 5 quilos, passou de não ter resistência a conseguir completar o treino.

Elaine considera o professor excelente e exigente. A participante também contesta a percepção de que uma atividade gratuita tenha baixa qualidade e incentiva outras pessoas a frequentar as aulas.

Valcir Lima, que participa das atividades há dois anos, conta que teve mais dificuldade no início, mas percebeu adaptação e melhora com a prática. Ele relata melhores condições para trabalhar, mais disposição e sono melhor. Na avaliação de Valcir, a alternância entre exercícios aeróbicos e de fortalecimento feita pelo professor traz benefícios tanto nos treinos quanto na rotina. Ele também considera Batista cuidadoso na condução dos exercícios.

O professor relata perceber mudanças na saúde emocional e na socialização dos participantes. Segundo Batista, alguns alunos chegaram com quadros de depressão e usando medicamentos e, com o tempo, relataram melhoras, com redução das dosagens ou interrupção dos remédios, sempre conforme orientação médica.

Batista convida a população a comparecer, treinar e preencher a ficha de inscrição. Ele destaca a gratuidade das atividades e avalia que os professores têm qualidade.

Para participar das aulas do Movimenta CG, os interessados devem procurar o professor responsável diretamente no local dos treinos, preencher a ficha de inscrição e consultar a disponibilidade de vagas. As atividades são gratuitas.