IPMT promove workshop sobre envelhecimento saudável em Teresina
Ação do projeto Viva Melhor, Viva Bem reuniu cerca de 30 aposentadas e abordou temas como etarismo, autonomia e a importância da convivência na velhice.
Resumo da matéria
O Instituto de Previdência do Município de Teresina (IPMT) realizou nesta sexta-feira (14) o workshop “A Década do Envelhecimento Saudável e o Autocuidado na Velhice”. A atividade, destinada a aposentados e pensionistas, integra o projeto “Viva Melhor, Viva Bem” e incluiu palestra sobre etarismo, autonomia e autocuidado, além de orientações sobre atividade física e a importância da convivência.
Workshop do IPMT reúne aposentadas para discutir envelhecimento saudável e autocuidado, em Teresina. Crédito: Ascom IPMT
O encontro integra o projeto “Viva Melhor, Viva Bem”, desenvolvido em parceria com a Multinet. A palestra foi ministrada pela Dra. Cassandra Maria Bastos Franco, mestre e doutora em Políticas Públicas pela Universidade Federal do Piauí (UFPI).
Durante a exposição, foram abordados temas como etarismo, enfrentamento aos preconceitos relacionados à idade, autonomia e protagonismo da pessoa idosa, autocuidado, construção de redes de apoio, manutenção de vínculos sociais e familiares e adoção de hábitos para um envelhecimento mais ativo e saudável.
Antes da palestra, o educador físico da Prefeitura de Teresina, Francinélio Ribeiro, conversou com as participantes sobre a importância da atividade física no envelhecimento e conduziu uma sequência de movimentos simples para trabalhar musculatura, mobilidade e disposição.
O Instituto de Previdência do Município de Teresina (IPMT) realizou, na manhã desta sexta-feira (14), o workshop “A Década do Envelhecimento Saudável e o Autocuidado na Velhice”, reunindo cerca de 30 aposentadas.
Francinélio destacou que a atividade física não beneficia apenas o corpo, mas também estimula a mente, melhora a disposição, a autoestima e a autonomia para as atividades diárias, sendo uma forma de cuidar do corpo e da saúde mental ao longo do envelhecimento.
A aposentada Maria dos Remédios ressaltou a importância da convivência e das amizades construídas nessa fase da vida. Ela afirmou que participar de atividades coletivas, como as promovidas pelo IPMT, faz diferença na qualidade de vida, pois mantém as pessoas ativas e com vontade de participar cada vez mais.
O projeto 'Viva Melhor, Viva Bem' integra as ações permanentes da Assessoria de Educação Previdenciária e Assistência à Saúde do IPMT e busca ampliar a relação do Instituto com seus aposentados e pensionistas, oferecendo, além da segurança previdenciária, iniciativas voltadas ao desenvolvimento humano, promoção da saúde, envelhecimento ativo e fortalecimento dos vínculos sociais e institucionais.