Programa Lutadoras oferece aulas gratuitas em 17 polos de Cuiabá
Inscrições podem ser feitas por formulário eletrônico; atividades incluem Jiu-Jitsu no polo Beira Rio
Resumo da matéria
O Programa Lutadoras, executado pela Prefeitura de Cuiabá por meio da Secretaria Municipal da Mulher, oferece 32 turmas de defesa pessoal em 17 polos nas regiões Sul, Norte, Leste e Oeste de Cuiabá. As aulas são gratuitas e incluem modalidades como Jiu-Jitsu. No polo Beira Rio, as aulas de Jiu-Jitsu ocorrem às segundas e quartas-feiras, das 16h às 17h20, e às terças e quintas-feiras, no mesmo horário. A instrutora Camila Amorim Ferreira ensina técnicas para se desvencilhar de agressões. As interessadas podem se inscrever por meio de formulário eletrônico disponível no link, também acessível na página principal da Prefeitura de Cuiabá.
Programa Lutadoras conta com 32 turmas distribuídas em 17 polos de Cuiabá. Crédito: Secom Cuiabá
O Programa Lutadoras, executado pela Prefeitura de Cuiabá por meio da Secretaria Municipal da Mulher, com apoio do Núcleo da Primeira-Dama, oferece aulas gratuitas de defesa pessoal em 17 polos distribuídos nas regiões Sul, Norte, Leste e Oeste da cidade. Ao todo, são 32 turmas, incluindo modalidades como Jiu-Jitsu, Judô, Capoeira, Karatê, Muay Thai e Taekwondo.
No polo Beira Rio, situado na base da Polícia Militar, alunas aprendem técnicas para se desvencilhar de uma possível agressão. Entre os ensinamentos está o armlock, conhecido como chave de braço. Conforme a aluna Nana Chara, moradora do Residencial Santa Terezinha, essa técnica pode ser aplicada quando o agressor tenta enforcar. Ela explica que a intenção não é permanecer em luta, mas criar oportunidade para se soltar e fugir em segurança.
A instrutora Camila Amorim Ferreira explica que a defesa pessoal começa com a observação do ambiente. Em local aberto, a orientação é não entrar em luta corporal com o agressor; em vez disso, deve-se aplicar uma técnica para se desvencilhar e correr. Já em ambiente fechado, sem rota de fuga imediata, é necessário utilizar mais recursos aprendidos durante os treinamentos.
As aulas no polo Beira Rio acontecem às segundas e quartas-feiras, das 16h às 17h20, e também às terças e quintas-feiras, no mesmo horário. O polo está com vagas abertas e as interessadas podem se inscrever por meio de formulário eletrônico disponível no link, que também pode ser acessado na página principal do site da Prefeitura de Cuiabá.
Clarice Regina, moradora do bairro Grande Terceiro, relata que as aulas têm contribuído para sua saúde e que as dores nas articulações estão melhorando. Segundo ela, a atividade também faz bem para a saúde e para a mente.
Serviço
Programa Lutadoras
Participação: gratuita
Inscrições: por formulário eletrônico disponível também na página principal da Prefeitura de Cuiabá
Polo Beira Rio
Local: base da Polícia Militar, no Beira Rio
Modalidade: Jiu-Jitsu
Segundas e quartas-feiras: 16h às 17h20
Terças e quintas-feiras: 16h às 17h20
Situação: vagas abertas
O programa conta com 32 turmas distribuídas em 17 polos nas regiões Sul, Norte, Leste e Oeste de Cuiabá.