Um Tempo para Você – Outubro Rosa ocorre em Brasília de 16 a 18 de outubro

O Boulevard Shopping Brasília promoverá, de 16 a 18 de outubro, o Um Tempo para Você – Outubro Rosa no Boulevard Shopping Brasília, com sessões gratuitas de meditação e sound healing voltadas às mulheres. As atividades ocorrerão no novo espaço Entreartes Boulevard, no piso 2, com mediação da terapeuta somática Tais Joi. Cada sessão terá 20 vagas, com inscrições e ingressos gratuitos pelo Sympla.

Na sexta-feira (16), as sessões serão às 14h e às 18h. No sábado (17), haverá atividades às 10h, às 14h e às 18h. No domingo (18), os encontros ocorrerão às 14h e às 18h. As inscrições para as mulheres nas sessões de 16 a 18 de outubro serão feitas pelo Sympla, respeitado o limite de vagas de cada horário. A duração informada é de 45 minutos.

A programação reunirá meditação Vipassana e recursos sonoros associados ao sound healing, ou cura pelo som. As participantes usarão fones de ouvido em uma experiência voltada à respiração, ao relaxamento e à percepção do momento presente, com a proposta de criar uma atmosfera de acolhimento e paz.

A meditação Vipassana propõe observar a respiração, os pensamentos e as emoções para ampliar a consciência sobre si mesma. Já o sound healing é uma terapia integrativa que utiliza sons de instrumentos, como tigelas de cristais, para induzir o relaxamento.

Tais Joi tem mais de 22 anos de experiência em bem-estar e integração corpo-mente. Seu trabalho reúne conhecimentos em yoga, terapia corporal, massagem tailandesa e gerenciamento de estresse, em experiências de reconexão com o corpo e equilíbrio emocional. A terapeuta possui formação em Somatic Experiencing e mentoria certificada pelo HeartMath Institute, que desenvolve práticas relacionadas à coerência cardíaca.

Na avaliação de Tais, o momento é desafiador, e a meditação pode ser um apoio à saúde mental, física e emocional. Ela destaca as pausas na rotina de cobranças e estímulos como parte dos cuidados com a saúde.

Rafael Mendonça, gerente de marketing do Boulevard Shopping Brasília, afirma que acolhimento e bem-estar integram a atuação do shopping e que o cuidado com a comunidade é central ao trabalho cotidiano. Segundo ele, neste mês, o Boulevard pretende oferecer um espaço de cuidado e escuta para que as mulheres possam respirar, desacelerar e voltar a atenção para si.

A iniciativa leva o tema da prevenção do câncer de mama às frequentadoras. A campanha Outubro Rosa reforça o autocuidado, o acompanhamento médico e a realização dos exames recomendados como medidas que contribuem para o diagnóstico precoce da doença.

Segundo o Instituto Nacional de Câncer (Inca), o câncer de mama representa 30% dos casos novos de câncer entre mulheres no Brasil. O instituto estima 78.610 novos casos de câncer de mama por ano no triênio 2026-2028. Criado na década de 1990 pela Fundação Susan G. Komen for the Cure, o Outubro Rosa ganhou força como campanha de conscientização sobre a doença.

O Boulevard Shopping Brasília fica no Setor Terminal Norte, Conj J – Asa Norte. Mais informações podem ser obtidas pelo telefone (61) 3448-3300.